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失眠了该有什么办法治疗？

健康咨询描述：我在一家外企里面工作，每天就是感觉我的工作压力大的不行了，这不我最近晚上经常睡不着觉了，而且可难受了，我就去做了个CT及MRI检查，检查结果说我是得了失眠了。想得到怎样的帮助：得了失眠有什么办法治疗呢？

提问时间：2021-12-18

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