脖子和腰痛

建议您平时呢，多注意适当的活动，不要总是一只呆在电脑跟前玩游戏。长时间的这样的话，很容易得腰椎病或者腰间盘突出还有颈椎病的。

如果已经有这种病情了。治疗方法可分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，费用低见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。

微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

平时注意不要着凉什么的，不要一直保持一个动作不变，适量活动，劳逸结合。