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落枕，今天去推拿拔火罐，还是很疼

今天早上落枕了，中午去做理疗，昨完以后好一点了，可是还是很疼，请问有什么办法可以尽快恢复？今天拔火罐了，请问明天中午我还可以去做推拿治疗么？针灸治疗呢？是否有效？谢谢医生

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

落枕主要是睡觉姿势不当和枕头不合适引起的，这也是常见的问题。注意睡觉的时候不要长期一个姿势不变。睡觉的枕头不要过高，最好不超过3寸。
如果疼痛厉害，可以外用风湿膏，再口服布洛芬，效果还是不错的。

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