举重东西脖子疼

根据你的情况描述，如果没有受到外伤的话，一般来讲是没有什么问题的，有可能姿势不正确，导致的肌肉痉挛，那么这种情况下要注意休息，避免劳累受凉外伤，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷，不要推拿按摩，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，可以暂时充气颈托固定，如果不能减轻，可以到医院检查。

避免低头，避免枕头太高太软。