失恋后心烦意乱怎么办？

哦，你好！与喜欢对象的分离，无论是谁先提出分手，伤痛是必然的。所以理解你的内心反应，体会到你感受。失去恋人，引起产你产生被抛弃感觉，既合乎情理也是意料之中。

建议你可以允许自己在情绪里待一会，然后进行心理咨询，把这次失恋当作能量补给站，通过心理辅导提升生命质量。总有一天，你会象我感谢你一样，感谢失恋对象，哦是感谢前任1。

祝福你，为得的积极咨询点赞