问题分析：你好，血脂3.0不用服药的，患者平时一定要注意休息，饮食要以清淡、营养为主，忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入。
意见建议：忌食高胆固醇饮食，动物内脏，蛋黄，蟹黄，鱼子，等。而植物性固醇在植物油中成游离状态，有降低胆固醇的作用，适合多吃豆制品，祝你健康
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