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吃什么东西对踝关节损伤好

我是跳舞的时候不导致踝关节损伤，正在治疗中。我想了解下吃什么东西对踝关节损伤比较好？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

踝关节损伤是多数为轻度至中度的韧带撕裂。可吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。这些食物富含做种维生素，蛋白质，多种微量元素，能补充身体所需要的各种营养成分。
平时饮食应清淡，忌酸辣。

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