问患者提问

身高166，体重127左右

:身高166，体重127左右，想减10斤左右，尤其是肚子和腰，应该怎么减？

提问时间：2021-09-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好这位朋友，您的这种情况最健康的减肥方法是管住嘴迈开腿，平时规律饮食不要暴饮暴食，不要多吃辛辣刺激油腻高胆固醇食物，多吃一些蔬菜水果等容易消化的食物，每天坚持规律运动以上是对：身高166，体重127左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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