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女人月经不调怎么调节更好

我结婚了2年多了，最近觉得月经不正常，量很少，而且又老是推迟，因为准备怀孕，同房没有做安全措施，老是以为怀孕了，每次都没有，想调理好身体准备怀孕，月经不调吃什么食物好。想得到怎样的帮助：月经不调吃什么食物好，怎么调节？

提问时间：2020-11-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，月经前后一个星期左右多喝红糖水，买点益母草膏喝也不错，在食谱中添加豆类、大葱、南瓜、生姜、大蒜、栗子和橘子等食物，月经期一定要注意防寒避湿，避免喝冷饮、涉水、淋雨以及游泳等，特别是要注意防止下半身受寒，注意保暖。

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