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肩膀的疼痛怎么缓解呢

我是25岁的女性，最近感觉有点不对头，弄得现在浑身上下不舒服，尤其是肩膀酸疼得厉害，这个在电脑旁坐时间久了，出去活动下，能够缓解一会儿，我想知道肩膀疼痛的缓解方法是什么？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肩膀疼痛可以采取磁疗、按摩来改善的，要注意休息，不可以过于劳累，平时一定要多注意保暖。排除外伤可能是肩周炎又称肩关节周围炎。
以肩部逐渐产生疼痛，达到某种程度后逐渐缓解。可以进行功能锻炼。

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