压力大烦躁怎么办

患者处于压力大、烦躁状态，需要尽可能的转移注意力，释放心中压力，保持自己乐观的心态。在生活中压力大，遇事烦躁，是每个人都可能出现的心理状态，这是一种随着外在环境产生的一种烦躁的不良情绪。

心里压抑烦躁的患者是比较容易出现消极情绪的，这种状态下极易出现挫败感，失去继续竞争的信心。患者当前处于压力大烦躁状态，可以采取积极的措施，注意自我的心理疏导，放松心情，使用自我松弛的方法，把自己从压抑的情绪中解放出来。