失眠焦虑症的治疗？

指导意见：你好，你所说的惊恐发作，是一种以反复的惊恐发作为主要原发症状的神经症，而你所说的感觉或症状，属于惊恐发作比较常见的症状表现。

因此，我建议你，当前你需要考虑的是先帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生惊恐障碍的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，然后，在必要的时候，也可以到医院精神科寻求医生的药物治疗，从而更有利于你的精神治疗和康复。