健康指导：您好!头发发白可能是由于劳累过度、精血亏虚有关。黑芝麻的食用方法以熟食为佳。生的黑芝麻不易被人体消化吸收，且易造成消化系统不适。
在治疗白发的食疗中建议添加黑米、黑豆、红豆、山药、制何首乌等效果更佳。
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