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失眠鉴别诊断？

失眠鉴别诊断？现在我的身体很不舒服，整个人也没精神，晚上总是失眠，有时到了半夜才能睡觉，白天也没有精神，后来我每晚都会喝杯牛奶，但还是没有任何的改善，也不知道失眠是怎么造成的。造成失眠的原因有哪些的啊

提问时间：2021-02-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠最常见的原因是焦虑、抑郁和睡眠卫生不好。适度的焦虑可以使人及时采取行动脱离险境，然而过分的焦虑则让人惶惶不安、不知所措。
长期的焦虑会导致人的免疫力下降，心脑血管疾病的发病几率显着上升。

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