咽炎需要生活规律，注意休息，避免疲劳，多饮水，不要进食辛辣刺激性的食物，以免诱发咽炎的发作。咽炎发作时，可以服用药物来促进恢复，平时多休息，避免生气，放松心情，心情愉悦，有利于咽炎的恢复、愈合。
咽炎的治疗以预防为主，治疗为辅。
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