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上火睡眠不好，肩膀容易酸胀

经常上火，月经量少周期长，睡眠不好，肩膀容易酸胀想得到的帮助：怎么调理

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体质容易上火，这个危害多，还会出现便秘，尤其是吃辛辣，刺激，上火食物。建议清淡饮食，可以吃点凉性食物，如蜂蜜水，藕粉，降火药物可以吃黄连上清片，多吃水果，如香蕉苹果。

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