问患者提问

怎样治疗顽固性失眠

偏头疼失眠一年多,心情不好,总爱发火,做了磁共振也说没什么啊?就是睡不着。

提问时间：2020-05-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好;对于失眠的人应注意什么问题来说也很重要,如慢跑,气功等,增强体质,有助于睡眠.此外,在睡前半小时最好不要思考问题,如散步,听些柔和的乐曲等,都有利于加快入睡。

相关问题