想要缓解痛经，首先要了解痛经的原因，痛经分为原发性和继发性的，原发性的痛经可以通过心理治疗，保持良好生活习惯来进行有效缓解。
如果属于继发性的痛经，需要到医院明确病因，治疗好原发病才可以缓解痛经的问题。
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