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我才29岁，特容易忘事

健康咨询描述：今年我29岁，记忆力不好，特别容易忘事脑子经常向注了铅，怎么办？:想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2022-09-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，这种情况很有可能是过度劳累，熬夜，压力大等引起的指导意见：建议平时尽量多注意休息，避免熬夜劳累，保证足够睡眠，加强营养，多吃点牛奶，鸡肉等改善记忆，养成记笔记的习惯以上是对“我才29岁，特容易忘事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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