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晚上喝酸奶会胖吗？吃苹果好还是

晚上喝酸奶会胖吗？吃苹果好还是酸奶

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上适当饮用酸奶不会达到肥胖的目的反，而会刺激脂肪分解，长期饮用，有减肥的效果。苹果含有大量的果胶，能够促进脂肪代谢，因此建议可以苹果配合酸奶饮用，可以达到促进减肥效果的目的。

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