我是一名中学生，喜欢追星，明星最近遇到了

心理指导：你好：每个人都有自己崇拜的偶像，可以是伟人，可以是科学家，可以是明星等，他们可以给自己是自己生活中的一面旗帜，照亮我们前进的方向。

从这点来说，可以理解你的焦虑不安、紧张的情绪。可以尝试听听音乐，舒缓紧张情绪，可以到户外散散步，多与朋友交流等释放自己的压抑情绪