问患者提问

缺乏钙质品

健康咨询描述：请教医生:哪些速效的东西涵钙量最高的呢？我需要大量的钙。50KG本人偏瘦性

提问时间：2022-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，你指的是食物还是保健品？指导意见：目前发现食物中含钙最高的是牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、绿叶蔬菜等。

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