你好，根据你的症状，建议可以使用温胃舒颗粒,本品可温胃止痛。用于慢性胃炎，胃脘凉痛，饮食生冷，受寒痛甚等症。需要注意的是服本药三天症状未改善，应停止服用，并去医院就诊，希望能够帮助到你。
平时要多注意休息，适当的多运动。
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