头晕。腰痛，全身乏力

病情分析：你好，根据你的描述，考虑是气血亏虚造成的记忆力下降、身体虚弱、睡眠不足等病症，应先从饮食、运动等生活习惯上有所调理。

指导意见：建议有规律睡眠，不熬夜，少思虑，减少精气的消耗；规律饮食，注意保护脾胃，不吃辛辣、咖啡、浓茶、酒、冷饮等；

加强体育锻炼。日常饮食食用些昌弘西洋参、昌弘三七来调理，两者结合对抗疲劳、抗衰老、补气养血，提高机体免疫功能有不错表现。