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每天早上是最难受的时候

每天早上是最难受的时候，整个脑子全都想的不好的东西，各种担忧，一点都停不下来，而且全都是非常不好的想法，我特别苦恼。我每天尽全力让自己疲惫，但还是会早醒，内段时间完全是煎熬

提问时间：2021-08-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好！根据你所描述的情况考虑，有可能就是精神紧张引起的。指导意见：建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，同时注意多参加一些体育运动，多看一些正能量的书籍，转移一下注意力。
以上是对“每天早上是最难受的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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