问患者提问

如何专心学习,排除杂念

我还有一年左右的时间就要高考了，可是我现在的成绩还跟不上去，我每次做作业的时候，心里面都有好多杂念，经常做着做着就想到其他事情了，严重影响我的学习，已经有好几个月了，都是这样。导致我现在成绩一直下降。想得到怎样的帮助：如何排出杂念，专心学习呢？

提问时间：2021-08-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

人类是有思想的，只要我们还活着，我们的大脑就每时每刻都在思考，即使在睡眠中我们的大脑也是在正常运转的，这种情况如果已经严重影响到你正常的生活学习，最好寻求专业的正式心理咨询调整

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