经常性的坐着很容易导致颈部、腰部的不适，长时间的保持一个姿势，很容易导致劳损，造成不适。平时可以的话，要注意适当的活动颈部、腰部，起身活动一下，能起到一定的缓解作用。
经常性的疼痛的话，建议您来医院做一个检查。
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