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考试前睡眠不好，只能睡到5小时

考试前总是只能睡5小时，不是因为紧张，可爱是睡不着，5小时可以吗？想得到的帮助：让我睡眠好一些

提问时间：2021-09-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，根据您的描述您的情况很可能是压力太大引起的睡眠质量不好、指导意见：建议您要以平常心对待考试、如果每天只休息五个小时是不可以的。
至少应该八个小时

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