脚扭肿，怎么减少痛苦，好得快

你好，外力损伤，长期服用激素药，过度饮酒以及风寒湿邪等均可导致病变。患者常伴随活动困难疼痛，严重可导致行走困难或跛行可采取保守治疗，舒经活血，消除局部组织水肿炎症，减轻疼痛。

忌烟酒，多注意休息，待症状改善后可配合功能性锻炼逐步恢复活动能力。推荐使用千年活骨膏治疗，祝早日康复。