脚肿了要怎么消肿

病情分析：您好，根据您描述的情况，考虑是脚部韧带软组织挫伤引起的症状。指导意见：建议您外用云南白药喷雾剂治疗。注意休息，扭伤24小时之内冷敷患处，超过48小时之后可以热敷患处。

服用活血化瘀的药物和消炎药治疗。以上是对“脚肿了要怎么消肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！