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患有产后抑郁如何调理哪？

健康咨询描述：我以前是一个性格很活泼的人，可是自从生完小孩就被迫在家带小孩，平时也没有人讲话，现在宝宝已经六个月了，感觉自己好像是患了产后抑郁，所以想好好调理一下。想得到怎样的帮助：患有产后抑郁如何调理啊？

提问时间：2020-12-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议你主要是需要靠自己来调理这方面的问题，有可能你有这个郁郁症和你没有很好过多到妈妈这个角色有关，多和同龄妈妈接触聊聊天，说些孩子的事情，把注意力转移！使自己的生活充实起来才可以摆脱！

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