你好，产妇都会有这样一个过程，只是有人痛觉神经比较敏感会觉得特别疼痛.建议你多下床活动，做些产后健康保健操帮助恢复体型和骨盆的恢复。
产后运动，有助于盆骨回缩，注意运动的幅度不能大，不要提重物，不要过早起床，否则有可能扭伤骨盆，发生或加重耻骨分离。
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