晚上经常做噩梦，还容易醒，白天毫无精神

病情分析： 你好，根据你所说的情况，是因为睡眠不好引起的意见建议：建议保持良好的休息习惯和饮食习惯，平日不要多摄入含咖啡因和尼古丁之类的食物。

多吃点红枣，小米，牛奶。另外可遵医嘱适当补充镁、钙、复合维生素B等，适当的锻炼，最好在下午4或5时左右进行锻炼，将有助于夜晚的睡眠，希望对你有帮助，有问题可随时回复我