运动与减肥之间关系大不大呀？

你好，生命在于运动，你的这种情况最好是加强锻炼来减肥或者节食来减肥都是可以的！减肥方法很多,但是最常用的就是运动,饮食,减肥药,减肥是一个过程，从理性的角度来说没有快的，是一个长期的坚持，最好的健康方法就是运动，比如说全身性的减肥可以跑步，跳绳，局部的话呢小腿就要每天爬楼梯，上半身就做一些仰卧起坐，保证每天衣服湿透以上是对“运动与减肥之间关系大不大呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！