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夜里睡觉右小腿经常抽筋

我最近也没什么干很重的累的活，但是我这几天在夜里睡觉的时候，每次睡着的时候，半夜就会被抽筋惊醒，是我的右小腿一直抽筋，而且频率都很高，几乎快每天都会抽筋，我想知道这个为什么呢、想得到怎样的帮助：我睡着的时候经常会右小腿会抽筋这个是怎么回事呢？

提问时间：2022-10-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.

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