通便快建议早起空腹一杯蜂蜜水，有利于排毒通便。坚持每天适量运动，可促进肠动力，有利于排便。还可以吃香蕉、甘蔗、猕猴桃、柚子、苹果、火龙果等水果，有利于润肠通便。
芹菜、韭菜、青菜等也有帮助通便的作用。
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