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患者提问

从书本中如何防止抑郁情绪?

我是一个爱看书的人,但是我最近遇到很多的烦心事,总觉得自己不能有抑郁情绪的,所以想问下从书本中如何预防了。 想得到怎样的帮助:书中怎样预防抑郁情绪。
提问时间:2022-04-30
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,阅读一些优秀文学作品,尤其是一些童话。当人们阅读童话时,往往被作品中的童心和美好的理想所感染,唤醒沉睡的童年记忆。

    同时,作品中描写的富有人性的花鸟鱼虫,能引起人们强烈的美感,超越自己的处境进入另一个世界中去,心理上的压力解脱了,心情舒畅了。

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