打喷嚏，流清鼻涕，喉咙有异物感

打喷嚏流涕属于过敏性鼻炎的典型症状，一般需要使用抗过敏类药物治疗，常用药物主要有扑尔敏及氯雷他定，也可以使用激素类抗过敏药物喷鼻子治疗，喉咙有异物感，一般是慢性咽炎的典型表现，治疗上一般需要使用润喉类药物治疗。

建议你多注意加强锻炼，尽量避免接触过敏原，以免诱发过敏性鼻炎，饮食上尽量清淡一些，少吃容易上火的食物。