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抑郁患者该注意什么呢?

健康咨询描述:最近一段时间不知道是怎么回事总是自言自语,有时候还唱歌,整天谁也不理,就想一个人呆着,心里老是胡思乱想的,而且想的也是特别的多,去医院检查医生说是抑郁,我该注意什么啊。 想得到怎样的帮助:抑郁症患者应该注意什么?
提问时间:2022-02-16
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,这个病必须听从医嘱,要明白自己为何抑郁,找到根源。自我调节,自我分析。对症下药。最重要的一点,就是保持一份积极乐观的心态,多与朋友在一起,多和他们沟通不要自己憋在心里,想想开心的事。

    多吃营养丰富的食物,包括高蛋白饮食,适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。

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