你好!所谓的‘亚健康’是界于疾病与健康之间的状态,又叫‘第三状态;其临床表现有很多:食欲不振、易怒、头痛、疲乏、失眠、性生活不和谐、精神郁闷、不明原因的身体到处疼痛等等;
导致的可能原因:平时饮食不合理、休息不足、心理紧张、压力太大(长久的不良情绪影响)、过度疲劳造成的精力、体力透支等等;
但主要的原因是社会给的压力太大引起。建议药物:逍遥丸。建议要合理饮食(经常吃五谷杂粮有利健康);工作上合理安排,善于‘切块、张弛有度;
戒烟限酒,经常锻炼;如果症状严重,请去医院进行心理治疗为好。
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