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问患者提问

社交恐慌怎么办怎样调理

我总是不敢和他人进行交流，甚至站在一起都不行，有社交恐慌症，该怎么调理？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

社交恐慌可以通过以下方法进行调理：先和自己的家人以及朋友进行交流，循序渐进，慢慢开始接触陌生人；记录他人的言行和对自己的态度，增加在公共场所的时间；
以选择到专业的医院进行治疗。

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