问患者提问

每天早上4点就会准时醒，就睡不着了，怎么办？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这个其实是不是自己的压力比较大的情况的，其实这个时候就是要顺其自然比较好的，不要给自己太大的压力太紧张反而是不好了的。

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