梨什么时候吃最好

您好，水果一般是促进胃肠蠕动的。早上晨炼后或是午饭后三个小时左右。水果一般比主食易消化，如果饭前吃水果会冲淡胃液，不利于消化，而饭后马上吃水果又会产生腹胀的现象。

晨炼后人体会产生一些酸性物质这时候吃水果会中和并缓解这种不适；午饭后三小时左右吃水果对胃有好处；晚上睡觉前不要吃，因为水果中的糖份入口会转化一些酸性物质使牙齿受损。

祝健康。