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问患者提问

晚上11点跑步对减肥有帮助吗？

下班晚大概晚上11点左右跑步，对减肥有效果么？对身体好么?有些人说好有些人说不好。

提问时间：2020-03-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，很高兴为你免费解答。养生理论认为晚上11点应该进入睡眠。

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