问患者提问

更年期综合征可以吃海鲜吗？

我这段时间脾气突然变得的很暴躁，有事我真的不像发脾气，但是控制不住自己，晚上总是睡不着，这样我还可以吃海鲜吗。想得到怎样的帮助:更年期可以吃海鲜吗

提问时间：2020-09-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以的，女性可以服用大豆异黄酮，双向调节雌激素，有效延缓衰老，有效防治骨质疏松，缓解更年期症状!再就是适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭等等，缓解更年期情绪波动的症状。

相关问题