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患者提问

二十几岁骨质疏松怎么办

今天刚查到是骨质疏松,我才21岁很郁闷比较严重,请问一下骨质疏松怎么办呢?
提问时间:2020-04-29
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    可能与钙吸收不良或者钙摄入不足有关系。可能与缺乏运动有关系。治好的可能性不大。可以控制症状,不再发展。生活中注意调养,按时作息,保证睡眠,多做有氧运动,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。

    进食营养丰富的饮食。多吃含钙高的食物,必要时补充钙剂。

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