骨质疏松的主要症状

你好，疼痛,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%-80%.疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重弯腰肌肉运动咳嗽大便用力时加重.一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛.你好，防止缺钙是需要我们养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化.应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,预防预防骨质疏松症的发生。