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失眠多梦情绪一直低落

失眠一睡着就会做噩梦睡的时间短很容易醒脾气易怒平常话挺多的人不爱说话情绪一直低落

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于这种情况，可能是有气郁脾虚多梦问题，造成睡眠质量差的问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助。指导建议：首先建议去中医院检查，在医生辩证的基础上适当用些疏肝理气健脾安神的中药方调理，平时适当吃些酸枣仁粥百合粥，多吃山药莲子藕扁豆等健脾食物，对缓解症状有帮助

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