计划性很强，有临时变动很抗拒

我的计划性很强，要做一些事之前我甚至提前很长时间的去计划，不敢做没哟计划过的事情，不喜欢冒险，如果到时候的情况出现了和我预计计划比较大的变动，我就会生气，不高兴。我看很多人都喜欢刺激，冒险。我怎么就不是呢，我很害怕出现没有预计过的事情，也不敢做冒险的事情，比如去餐厅总是点那么几个常吃的东西，也不喜欢尝试新的。 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：