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怎样才能更快乐

我现在离婚了。去年就离婚了。离婚以后我就开始没有心情做任何事情。我的工作也没有了,而且没有房子。因为我的原因我没有了一切的一切原本属于我的东西。我现在没有能高兴起来的事情。 想得到怎样的帮助:怎么才能让我开心起来忘记过去重新做人呢?
提问时间:2022-05-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    追求快乐之道,有一个大前提:那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物,也不是一项权利;你得主动寻觅、努力追求,才能得到。

    当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候,你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样?感觉不坏吧?先别乐,等你走完其他九步之后,你就必能到达快乐的真正境界。

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